トレーニング

パーソナルトレーニング

■一瞬の成果より、一生の変化 本物のパーソナルがここにある

当院が提案する「高強度トレーニング」は、高強度(安全性が高く)、低頻度(時間は短く)、低容量(種目の少ない)のトレーニングです。
一人一人の体力、筋肉量に合わせた効果的な筋力トレーニングをパーソナル(個別)で指導するため、挫折することなく、無理のないトレーニングを習慣化できるのです。
整骨院でありながら、本格的なジム顔負けの豊富なマシンを取り揃えていることは当院の特徴であり、デイサービスに通う方にもマシンを利用いただけます。 安全性の高いマシンを活用することで、小学生から高齢の方まで、効果的なトレーニングを行なっていただけます。

■筋力トレーニング(パーソナルトレーニング)のメリット

・筋力と体力がアップする
・病気を予防し、疲れにくい体を作る
・運動を楽しく習慣化する
・自分で体調管理できるようになる
・基礎代謝、免疫力を向上させる
・骨密度が増える
・気分転換・ストレス解消

プライス

体幹チューニング 2,000円

※お得な回数券もご用意

パーソナル
トレーニング 20分
3,000円

月会費

週1回 月4回 11,400円
週2回 月8回 22,800円